fbpx
Trampoline Bounce Street Asia

Olahraga Ramadan Yang Efektif 3X Lipat

Olahraga ramadan menjadi aktivitas yang dihindari banyak karena dianggap mampu menganggu pahala puasa. Banyak yang berpikir dengan berkeringat malah membuat banyak orang tidak fokus puasa sehingga olahraga banyak tidak menjadi pilihan aktivitas sehingga jarang sekali kita melihat kegiatan yang satu ini bisa menarik banyak orang. Lalu bagaimana pendapat para ahli?

Olahraga Ramadan apakah aman?

Kids on Bounce Street Asia

Menurut dosen jurusan pendidikan kesehatan dan rekreasi FIK UNY, bapak Yudik Prasetyo, S. Or. menjelaskan bahwa justru olahraga tetap bisa dilakukan dengan intensitas 40% – 50% dari zona latihan olahraga yang biasa dilakukan (penelitian di UNY). Bapak Yudik menambahkan olahraga akan memberikan manfaat bagi pikiran dan jiwa. Jadi masih ragu olahraga ramadan? Takut cepat lelah?

Yuk mulai olahraga ramadan yang efektif!

Pillow Fight Foam Pit Bounce Street

Tentunya kita setuju kalau semua orang membutuhkan olahraga saat ramadhan. Olahraga Ramadhan harus dilakukan dengan niat tulus sehingga tidak terasa menjadi berat dan beban. Bisa dilakukan dengan fokus pada olahraga yang biasa dilakukan dan menjadi favorit anda yang biasa dilakukan di bulan lainnya.

Tahukah anda ada olahraga yang lebih efektif 3X lipat?!

Dilansir dari halodoc.com, American Council on Exercise mengatakan 10 menit bermain trampolin lebih efektif ketimbang berlari 30 menit (ref : https://www.halodoc.com/artikel/lebih-seru-ini-manfaat-olahraga-trampolin) ! Ditambahkan bahwa gerakan melompat ini menggunakan beberapa anggota tubuh utama seperti kami sampai ke punggung sehingga lebih banyak anggota badan aktif sehingga jelas efektifitas bisa lebih tinggi dibandingkan olahraga lainnya.

Tunggu apalagi, Yuk main trampolin di Bounce Street Asia!

Trampoline Park Kelapa Gading Bouncestreet

Trampolin Kelapa Gading atau Trampolin Jakarta yang satu ini menjadi pilihan terbaik anda tetap fit di bulan ramadhan! Banyak activity yang bisa dilakukan seperti bermain Dodge Ball Trampolin, Basketball Trampolin, Pillow Fight Trampolin, dan masih banyak lagi sehingga anda bisa datang ramai – ramai bersama sahabat, keluarga, atau pasangan sambil nge-date tapi tetep fit and fun!

Yuk pesan tiketnya di link berikut ini : Pesan Tiket di Bounce Street, pesan tiket sekarang juga sebelum kehabisan atau full!

Artikel Terbaru

SEMAKIN MENANTANG DENGAN ARENA BARU, X-ZONE!

Bersenang-senang sambil berkeringat adalah hal yang akan kamu rasakan ketika datang ke Bounce Street. Melompat-lompat serta bermain dengan puluhan games interaktif merupakan kegiatan yang kami

Olahraga Yang Efektif Menurunkan BB-mu!

Menurunkan berat badan akan jauh lebih cepat jika kita bisa memilih olahraga yang efektif. Banyaknya pilihan olahraga membuat kita bingung untuk memulai rutinitas olahraga yang

Artikel disarankan untukmu!

Artikel lainnya

SEMAKIN MENANTANG DENGAN ARENA BARU, X-ZONE!

Bersenang-senang sambil berkeringat adalah hal yang akan kamu rasakan ketika datang ke Bounce Street. Melompat-lompat serta bermain dengan puluhan games interaktif merupakan kegiatan yang kami berikan untuk membuat momen bermain kamu jadi tak terlupakan. Nah, kali

Olahraga Yang Efektif Menurunkan BB-mu!

Menurunkan berat badan akan jauh lebih cepat jika kita bisa memilih olahraga yang efektif. Banyaknya pilihan olahraga membuat kita bingung untuk memulai rutinitas olahraga yang bisa kita mulai hari ini. Lalu olahraga seperti apa yang cocok

Trampoline Bounce Street Asia - Bounce Night

Bounce Street Asia “Banjir” Influencer

Bounce Street Asia sebagai Trampoline Park satu-satunya di Jakarta menjadi alternatif semua orang untuk tetap fit namun fun termasuk Influencer. Tren media sosial terutama tiktok membuat influencer semakin berkembang untuk mempromosikan banyak brand termasuk tempat wisata.

Libur Sekolah Usai? Ini Tips Jaga Mood Anak

Libur Sekolah setelah lebaran pastinya membawa kegembiraan pada si kecil, namun bagaimana si kecil belum bisa “move on“? Pastinya orang tua ingin anaknya selalu bahagia terutama di momen lebaran yang dijadikan momen berkumpul bersama keluarga. Mulai

Cuti Bersama Lebaran Lebih Fit & Fun

Pernah terbayang atau mungkin kamu pernah mengalami kalau saat musim lebaran anggota keluarga atau bahkan kamu mengalami sakit, pasti tidak menyenangkan bukan? Apalagi di momen Lebaran 2023 kasus Covid 19 justru meningkat (Berita Kasus Covid Meningkat

Tempat Wisata “RECOMMENDED” Lebaran 2023

Tahu dong Jakarta itu bisa dibilang surganya tempat wisata?! Pasalnya dari utara sampai selatan Jakarta dibanjiri dengan berbagai pilihan wisata yang bisa kamu pilih. Mulai dari wisata untuk keluarga, wisata yang cocok untuk uji adrenaline bareng