#1. Lebih Seru & Cepat Menurunkan Berat Badan
Apakah anda kenal Putri Kate Middleton?
Kebanyakan kehidupan keluarga kebangsawan tersebut sangat tertutup, tetapi ada bebrapa warga Inggris mengatakan mereka sering melihat Putri Kate Middletone sering bawa anak-anaknya bermain di Trampolin Park.
Dikutip dari Elle, mereka bilang Putri Kate Middleton sering membawa anak-anaknya ke Trampolin Park hampir setiap hari sabtu dan dampingi mereka saat bermain. Beliau ingin anak-anaknya menjalani hidup yang normal, dan tetap bahagia.
Baca juga : Apakah Bermain di Trampoline Aman Untuk Anak?
Nah, apakah manfaat Trampolin Park sampai Putri Kate ingin membawa anak-anaknya ke sana setiap minggu:
1. Lebih Seru & Cepat Menurunkan Berat Badan
Menurut NASA, astronot mereka sangat suka melompat diatas trampolin. Jadi selain mereka membakar lemak, mereka juga bermain dengan senang hati dibanding dengan berlari di atas tredmil.
2. Membantu Sistem Limfatik
Dikutip Alo Dokter, Sistem limfatik adalah sistem organ ditubuh kita yang membantu produksi sel darah putih untuk membantu sistem imun kita. Dengan berolahraga trampolin, ini akan membantu sistem limfatik bekerja 15x lebih cepat. Jadi tubuh anda akan lebih sehat dan fit.
3. Meningkatkan Proses Detox
Karena melompat membantu proses sistem limfatik, proses detoxpun terbantu untuk bergerak lebih cepat. Melompat diatas trampolin itu 68% lebih efektif dibandingkan dengan treadmill. Orang yang melakukan olahraga rebound akan membakar lebih banyak kalori dan merasa lebih senang.
4. Mebantu Imun Sistem
Olahraga rebound membantu sistem limfatik yang akan membantu imun sistem yang mengandung sel darah putih untuk imun sistem dan menghadapi berbagai macam penyakit seperti virus, bakteri, dan infeksi. Melompat diatas trampolin akan membantu sistem limfatik dan sekaligus imun sistem kami bekerja jauh lebih cepat untuk tubuh yang sehat.
5. Meningkatkan Masa Tulang
Beberapa penelitian menemukan bahwa peningkatan G-force (ukuran kecepatan gravitasi) melalui melompat diatas trampolin akan membantu meningkatkan masa tulang. Ini akan membantu memperlambat proses osteoporosis.
6. Meningkatkan Sirkulasi Oksigen
Berolahraga trampolin bisa menaikan stimulus biomechanical untuk menambah sel energi. Ini sebabnya astronot NASA berolahraga trampolin sebelum mereka ke luar angkasa karena mereka akan kehilangan banyak masa otot mereka setelah di sana selama lebih dari 10 hari.
7. Meningkatkan Produksi Mitokondrial
Karena melompat diatas trampolin membutuhkan banyak energi untuk sel anda, produksi mitokondrial akan meningkat. Metabolism juga akan bekerja, badan akan membakar kalori setelah olahraga trampolin, dan anda akan merasa segar bugar.
8. Memperbaiki Postur & Keseimbangan
Melompat diatas trampolin akan membantu memperbaiki postur dan keseimbangan badan jika jatuh. Tulang belakang anda akan membaik supaya bisa menurunkan resiko pegel di leher, bahu, atau belakang.
9. Membantu Sistem Kardiovaskular
Seperti membantu proses sirkulasi limpatik, melompat diatas trampolin akan membantu sirkulasi darah yang akan membantu sistem kardiovaskular. Ini akan membantu mencegah penyakit kronik edema.
10. Mencegah Varicose Vein
Varicose Veins terjadi ketika pembuluh darah vena membengkak, membesar, dan warna akan terlihat biru atau ungu tua. Ini terjadi karena pembuluh darah tidak mengalir dengan normal dan efektif.
Oleh karena itu, melompat diatas trampolin bisa membantu memompah pengaliran darah, dan menurunkan tekanan darah yang bisa menyebabkan Varicose Veins.
11. Latihan Olahraga Kardio Lebih Aman
Dikutip dari Forbes (2016), mereka menemukan bahwa dari lima olahraga paling populer di Amerika, bermain di Trampoline Park itu aktivitas yang paling rendah mengalami cedera.
12. Membantu Melawan Kanker
Karena olahraga rebound bisa membantu sistem limfatik, inipun bisa membantu melawan sel kanker didalam tubuh kita. Selain bakteri dan virus, cairan limfatik juga mengumpulkan sel kanker dan mengeluarkannya di pembulu limfa.
13. Menurunkan Rasa Stress
Dari pada bengong diatas tredmill sambil berlari sampai bosan, mending langsung melompat bersama teman. Lebih asyik dan menyenangkan! Karena sirkulasi oksigen meningkat, itu akan mengeluarkan cairan endorfin yang akan membantu mood anda.
14. Lebih Seru Bersama Keluarga & Teman
Dari pada bengong berlari diatas treadmill sampai bosan, mending melompat diatas trampolin. Supaya lebih seru, mending melompat dan berlari bareng sama keluarga dan teman di trampolin park seperti Bounce Street Asia.
Tertarik? Yuk, buruan ke Bounce Street Asia!
Sumber:
